こんにちは！ 志村正弘です 今日はスクワットの基本的な動かし方について学びました！ スクワットを制するものは筋トレの全てを制するっ！！というくらい 奥が深いってことです！ 正しいスクワットができるようになり、最終太ももやお尻の大きな筋肉にきくっ…