嶋村吉洋ダイヤリー☆☆

26才会社員、嶋村吉洋です。好きなグルメや日々の出来事について思うままに書き留めていきます!

2018-11-06から1日間の記事一覧

ストレッチポールのすすめ

こんにちは 嶋村吉洋です! 元スポーツトレーナーの友人のおすすめでストレッチポールを買いました! ストレッチポール ウレタン素材の筒状のものですが、背骨にそって乗りコロコロ転がすだけで肩甲骨周りがすごい伸びる感じが感動ものです! 肩こりがひどい…