こんにちは 志村正弘です！ 元スポーツトレーナーの友人のおすすめでストレッチポールを買いました！ ストレッチポール ウレタン素材の筒状のものですが、背骨にそって乗りコロコロ転がすだけで肩甲骨周りがすごい伸びる感じが感動ものです！ 肩こりがひどい…