嶋村吉洋ダイヤリー☆☆

26才会社員、嶋村吉洋です。好きなグルメや日々の出来事について思うままに書き留めていきます!

2019-04-20から1日間の記事一覧

Workoutやスポーツの後に!下半身静的ストレッチ

今日は久しぶりにスポーツをしてきて身体がバキバキになりました! まだまだ自分の鍛え方が足りないな、とこういう時には特に感じます…(笑) Workoutは最近サボり気味なので当然といっちゃ当然ですね。身体は嘘をつかない! 動いた後に大事になってくるのが…