こんにちは！
志村正弘です✩
少し前から左肩と腰が痛かったので、今日、整骨院に行って来ました！
以前にも行ったことあるのですが、ここ最近また酷くなってきたので・・・
やっぱり現代病なんですね！！
パソコンやデスクワークがあると、どうしても前屈みになるから猫背になりがち。
猫背になるとどうしても頭を首だけで支えるので、首や肩、そして腰にもくるようです！
「ふ～、イタタタッ」
頭はボーリングの玉ほどの重さがあるといいますからそれは痛めますね・・・
まずは意識して姿勢の改善から！！そして日々のストレッチも大切みたいです✩
