嶋村吉洋ダイヤリー☆☆

26才会社員、嶋村吉洋です。好きなグルメや日々の出来事について思うままに書き留めていきます!

今度の日曜にちょっとしたご褒美を妻と自分へプレゼント

 2019年も折り返りを迎えました!

まずは半年間仕事を頑張っている妻と自分のために、今度の日曜日にプレゼントを贈ることにしました😆

 

夜に外食をすると高いからっていう理由でできる限り避けてきました😂

 

が、この前、TVでモーニングを食べに行く特集がやっていて、めっちゃ行きたくなりました!

調べてみるといろいろなところがあるんですね✨

 

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そもそも朝食を食べる意味とは?

朝食は食べたほうがいいとよく聞いたりしますが、改めてなんで朝食をとったほうがいいのかを理屈でも理解しようと思います。

実際にモーニングを食べに行く前に、自分の心をセットアップします😄

 

www.meiji.co.jp

1. 睡眠時に低下した体温を上昇させる

睡眠時に休んでいる脳や体をウォーミングアップをさせる効果があるそうです!

だから朝食を抜くと、頭が働かなかったりするんですね!仕事でも勉強でも集中力を上げる為に必須なんですね👀

 

2. 家族間の会話が増える

食卓を囲んで朝食をとるので、自然に会話が増えるとのことです!

僕も妻もなかなか仕事のリズムが家族間で違ったりするので、朝食をときこそコミュニケーションを増やしていきます✨

 

今度行きたいモーニングのリスト

1. 俺のベーカリー&カフェ 恵比寿店

www.oreno.co.jp

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恵比寿の『俺のベーカリー』です!

ここにはいったことがあるのですが、お店に入った瞬間にパンのいい香りが広がってきます

食パンだけではなく、ここのクロックマダムトーストがめちゃおいしいんです!

 

2. 京橋千疋屋

www.senbikiya.co.jp

調べていて初めて知ったのですが、千疋屋ってモーニングやっているんですね!

フレッシュなフルーツ、シリアル、ヨーグルトのパフェがあったり、ワッフルセットがあったり、1,000円でお手軽に食べることができます😆

 

朝早く起きて出かけるから充実した一日の始まりに

休みの日こそ、長く寝ていたいっていう人もいますが、朝から行動するとめっちゃ充実した一日の始まりになります✨

今度の日曜に久しぶりに朝から妻と息子と出かけるので、目一杯たのしんでいきます!