2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは 志村正弘です♪ まずは自分の基礎代謝などを知った上で カロリー計算して収めること♪ カロリー計算 http://calorie.slism.jp その上で運動するとなお良し！ そうなると、ランニングする人が多いのですが それはあまり効率的ではないんやと！ ラン…
こんにちは 志村正弘です♪ 年末年始 もー飲み会だらけですね！！！ やはりみなさん気になるのは 正月太り かと 友達のパーソナルトレーナーから色々聞いて 結局ダイエットはシンプルで 一日の摂取カロリーがとってもいいカロリーより低ければ痩せる その積み…
こんにちは 志村正弘です♪ ※今回は下ネタですｗ 同僚からこんなものを貸していただきました (笑) 夫婦が今後も仲良くやっていくために 必要なものだよ とかなんとか言いながら まあ、確かに大事やんな・・・ 最近あんまりスキンシップなかったのも確かやし …
こんにちは 志村正弘です♪ 2018年の仕事 無事納めました〜 ということで これから思いっきり飲みに行ってきます！笑 この酒がとってもうまいんやろな みなさまもお疲れさまでした☆ #志村正弘 #仕事納め #2018年
こんにちは 志村正弘です♪ 今日で2018年の仕事もラスト 今年はとっても頑張りました 不動産業界にはいって５年 仕事で優秀賞もいただき やりがいに満ちた毎日を過ごせたなと ただ、仕事がおもしろすぎて 家族との時間をとることが少なかったのが反省 ま、ま…
こんにちは 志村正弘です♪ 仕事の合間のマクドでひとやすみ中です 珍しくサイドメニューとか見たけど 今は色々あるんやな シャカシャカチキンとかあるし しかも味選べるし マクドもいつの間にか進化してるやん あんまり普段マクドこないから マクドの浦島太…
こんにちは 志村正弘です 無事ゾンビから復活しました(笑) ゾンビつながりで思い出したのですが ハワイからかえる飛行機でこちらの映画をみました 「カメラを止めるな！」 はじめは２館での上映だったのが 口コミでうわさがうわさを呼び、 全国展開していっ…
こんにちは 志村正弘です♪ 渋谷にTKでの忘年会を経て すでにしこたま飲み～ エンジンがかかってもーたわ 二次会～！！！！！ 渋谷の燻製やで同期何人かと飲み ここ安くておいしくてええやん 渋谷のもっくんとかいうお店 更にエンジンがかかり 朝までカラオケ…
こんにちは 志村正弘です♪ 嫁の買い物に付き合ったあとは 今日は会社の忘年会 忘年会シーズンですね どこもかしこも平日でも酔っ払ったダメ人間が 駅でよーゾンビ化しとるｗ 今回は東京の本社のほうで忘年会とのことで 舞台は渋谷 TKでやりました 不動産さす…
こんにちは 志村正弘です♪ 約束どおり嫁のクリスマスプレゼントを買いにいきました 子供のみでなく 嫁のまで今年は買うことになるとは・・・ 女性は好きですね バックとか バックがほしいとのことで バックなんて１，２ありゃ十分やんか マイケルなんちゃら…
こんにちは 志村正弘です♪ メリーメリークリスマス！イブ！！！ 本当にローストチキンできちゃいました☆ 改めてすげえな 子供も丸焼きなんて初めてだったので テンションだだ上がりでしたわ 案の定、 嫁にはブランドのバックがほしいとおねだりされ・・・ し…
こんにちは 志村正弘です♪ 家に帰ると机の上にこんなチラシが・・・ ローストチキン！？！？ 今年のクリスマスはなぜだか 気合入ってるやん・・・？ なんでやろ（◎◎；） なんかクリスマスプレゼント高価なものを 遠まわしに請求されているような・・(笑) ロ…
こんにちは 志村正弘です♪ 最近からだが全身ばきばきすぎて・・ やばいっす 限界を感じて、 不動産の営業の合間に 目にとまった整体へ駆け込み寺のごとく飛び込み！ あー全身やばいですねーーー はい。わかってます。 というか、やばい人しか整体には こない…
こんにちは 志村正弘です♪ 長野の親戚から大量のりんごが届きました みごとなふじりんごです 普通のりんごは葉をとることによって太陽の光をあびて 赤く色付けられるそうです どうやら緑のりんごのほうは 葉をつまないことにより、養分が果実に送られ、 味が…
こんにちは 志村正弘です♪ みなさん、 一週間おつかれさまでした 金曜日ですね 金曜の夜は人が多くてみんな浮き足立ってますが、 俺は不動産なので火水休みなので まったく浮き足だたないというｗｗｗ でも土日休みの友人が多いので どうしても友人との付き…
こんにちは 志村正弘です♪ 嫁と買い物いってきました 肉のはなまさ って初めて行きましたが 凄いですね 肉が安い！ 豚バラが2キロで1600円しないほどで 小分けにしたらこんなんなりました 一体、何日分になるのやら。。 しばらく肉には困りません（笑） 肉を…
こんにちは 志村正弘です♪ 不動産で働いてる俺ですが このドラマは衝撃的でしたｗ 「おっさんずラブ」 同じ不動産業界なので こんな職場だったらどうしようかと(笑) ありえへん と思いたいところですがｗｗｗｗ 田中圭の演技力すごいですね いいキャラしとる…
こんにちは 志村正弘です♪ 働くサラリーマンの強い味方！ モンスター 俺の好みとしては白のやつが一番好きです うちの不動産の会社でも白が俄然人気です ところが！ さすがアメリカ バラエティ豊かなとり揃え めちゃんこ効きそうやんな なんかうわさで１日３…
こんにちは 志村正弘です♪ ハワイにでかの有名な ホールフーズマーケット にもいってきました♪ オーガニックな食品が多いので 比較的高級志向、健康志向な 大型スーパーマーケットです どこもかしこも大量の食！食！食！！！ こんなに毎日さばききれてるんの…
こんにちは 志村正弘です♪ ハワイからの帰国 サーフィンやらスカイダイビングやら 最高だっただけに この月曜からの現実がやたらつらいんよね 男はだまって働きます そのハワイでも一番驚いたのが 「Google翻訳」 のその力！！！！！！！ もしお暇な時間あれ…
こんにちは 志村正弘です♪ 帰国日 昼ころの便だったので、その前にどうしてももう一度 サーフィンがしたい！ とのことで 朝６時に起床して、 ７時からサーフィン まだその時間だと街中も暗い そんな中でもボード借りれるのがすごい(笑) サーフィンをやってる…
こんにちは 志村正弘です♪ サーフィンの次のアクティビティは 人生初のスカイダイビング！！ 嫁は嫌とのことで（笑） 子供と一緒に地上でお留守番 どーしても！ ひとりでも人生で一回は体験してみたかった！！！！ 今回はここでお世話になりました http://ww…
こんにちは 志村正弘 です♪ サーフィンin Hawaii !!!!! ハワイの波 乗りやすくて最高です 気温は風が冷たく 少し寒いので、 もしこの時期にきてサーフィンやるなら タッパ必要かと 以外と寒いっすw #志村正弘 #ハワイ #Hawaii #サーフィン #家族旅行
こんにちは 志村正弘 です♪ 実は、、 冬休みをいただいて家族で ハワイ にきております 昼からビール最高！！！ 天気は雨が降ったりですが (ちなみに晴れててもよく雨ふります) 暑すぎず、いい感じです♪ こっちもクリスマスはあるんですね！ 嫁といったビク…
こんにちは 志村正弘です♪ よくニュースでやってるのはみたことありましたが、生で見たのは初めてです 西銀座チャンスセンターの 年末ジャンボ宝くじの大行列 夢ありますね〜〜 億あたったら何しよう。 仕事辞めて何かするかな（笑） #志村正弘 #宝くじ #銀座…
こんにちは 志村正弘です♪ 東京出張中！！！ 東京はおもろいな〜 またまた同期と仕事あと合流 なかなか会うことないねん 渋谷でカラオケ行ってきました が、そこでも最新の！ ドリンクバー！！ 今こんなんなってんねんな カラオケなんて久々に来たから わか…
こんにちは 志村正弘です♪ 出張で東京きてます 品川にある居酒屋の 「九州黒太鼓」 で仕事の帰りに同僚と飲みました つくりからしてすごい外見で 一見は高そうな感じでもある・・・ こんな20半ばのサラリーマンが入るところなのか？ とはじめていく場所は少…
こんにちは 志村正弘です♪ 昨日の日本やばないですか？ 気温が23度て！！！！！！ 12月ですよ？ 季節間違っちゃったかな？ばりの 外でて生ぬるい風に 「きしょくわるっ！」 てなりましたよね？みなさん（強制） 10年前とかからどれくらい気温あがってのか？ …
こんにちは！ 志村正弘です♪ 昨日仕事を終えて、 23時くらいの帰宅・・・ さすがにお腹もすいとって どうしようかな〜 と思ってると ふと、自販機を発見 コーンポタージュが目に入ってしまった！！ 飲みてぇ〜〜〜！！！！！ おうちまで我慢するか迷ったんけ…
こんにちは！ 志村正弘です♪ ムキムキボディになりたい僕ですが・・・ 甘いものも大好きなんです！！ やめられへん。。。 本当にムキムキになる気があるのか？ という感じではありますが笑 特に新商品とか出てるの見ると 女性ばりに気になって購入してしまう…
