さらば東京！いってらっしゃいハワイ！
友達に別れを告げ、今から東京から大阪に帰ります！！
東京楽しかったー♪♪
いまの会社の先輩方と飲むのはもちろん好きだけど、大学や近い友達と飲むんわ特別やんな！
結婚した友達はハネムーンでハワイ行くんだそう！！ いいなぁ〜〜！
ハワイの知識だけはあるからそれが正解か確かめてきてもらおう！笑
今日の酔っ払い志村正弘でした♪♪
再びちばチャンへ！！やっぱりクセになる大バカ（笑）
おはようございます！
志村正弘です。
昨日今日はなんと友達の結婚式で来ています！
久しぶりの東京でちょっと興奮(≧∀≦)笑
そしてまたまたやってきましたちばチャン！！
このバカ盛りはやっぱりクセになりますね！笑
大阪にはないから新鮮です♪
華金は王将で餃子&ビール！
こんばんは！
志村正弘です。
皆さんは「GYOZA OHSHO」って知ってますか？
ただの餃子の王将じゃないんです。めっちゃオシャレな餃子の王将！！
（引用元： GYOZA OHSHO 阪神芦屋店 http://map.ohsho.co.jp/b/ohsho/info/1468/）
ね、オシャレやんな？笑
餃子の王将が新しく「女性が入りやすい」をコンセプトに始めたそうな。
ほかにも京都や名古屋、関東なら有楽町にあるみたいですよー
仕事で芦屋に行かなかったら出会わなかったかもしれん！！芦屋はこの前ブログで書きましたが、ホンマにオシャレで夜桜キレイでした✨
花より団子で餃子食ってビール飲んで帰りましたけど（笑）
食事の罪悪感をゼロに！ギルトフリーコンビニ飯３選
こんばんは、志村正弘です♪
今日は社内女子の間で流行っている「ギルトフリー飯」について
書いていこうと思います。
サンドウィッチマンの伊達さんからしたら、ドーナツもシフォンケーキも穴が開いてるからカロリーはゼロ！！なんですが（笑）現実は非情である…
そもそも「ギルトフリー飯」って？
ダイエット中や減量中の人ならだれもが通る道「食事制限」。
自分を追い込むのはいいことがありますが、正直つらい・・・（僕も経験があります）
そんな中つい誘惑に負けて食べちゃうときがあります。その時の罪悪感は半端ない！！でも食べたい！！ そんな思いをする人が多いのでは？
・・・そんな時に「ギルトフリー飯」！（通販番組風笑）
つまり、罪悪感を感じずに食の欲求を満たすことができる食事・食料品のことです。
ギルトフリーだからってもちろんたくさん食べるのはNG。
それでも食べられないストレスを和らげるには大いに役に立ちます！
コンビニでも買えるものを３つご紹介していきます♪
①もち麦もっちり！梅こんぶおむすび（セブンイレブン）
もち麦もっちり！梅こんぶおむすび - セブン-イレブン～近くて便利～
カロリーは166キロカロリー♪
単発だとそこまで低く見えないですが、定番のツナマヨは225キロカロリーなのでだいぶ低い！もっちりもち麦が入っているので腹持ちもよく、よく噛んで食べると小食の人ならこれだけでお腹いっぱいになっちゃうかも！？
②グリルチキンアヒージョ風（ファミリーマート）
サラダチキンシリーズのニュータイプ！アヒージョ風味です。
今までサラダチキンは何種類か食べてきたけど、これが１番ハマっているかも♪
にんにくの香りが癖になる！カロリーはたったの95キロカロリー。
③ブランパンシリーズ（ローソン）
最後はローソンのブランパンシリーズ♪
発売してから1億個以上売り上げている大人気商品です！こちらは1個当たり65キロカロリー♪
ローソンやナチュラルローソン（ナチュローて略すらしい笑）は特に低糖質商品を早い段階で売り出しているので、ほかにもギルトフリー商品がたくさんありますね♪
僕はやはりがっつり行きたくなっちゃうので、だいたいサラダチキンにお世話になっております（笑）
干し柿や干し芋もギルトフリーになりますので、無理せず効果的に身体を絞っていきましょう(^^)/
やっぱり食事は大事なんで♪
オーストラリア・カウラに行くには？3つの行き方
こんばんは！
志村正弘です。
昨日カウラについて触れましたが、せっかくなのでそこへの行き方も調べてみました。
僕たち日本人がぜひ知って欲しいところなので気軽に行ければいいですよね♪
①レンタカーを借りる
シドニーから約320km離れたカウラにいくのは、市内でレンタカーを借りていくのが最も便利。
所要時間は4時間30分とされていますが、慣れない道や海外の交通ルールなどもあって5時間くらいはみたほうが良さそうです。
レンタカーの利点は、気になった場所があったら気兼ねなく寄り道できるところですよね！カウラの近くにはシーズンによりますが、菜の花畑が一面に広がる場所があるのでそこも見どころのひとつです。
②NSWトレインリンクを利用する
NSWトレインリンクは、ニューサウスウェールズ州の鉄道です。シドニーからはバスで駅まで行き、そこから電車に乗り換えることで利用できます。
所要時間は5〜6時間と長丁場ですが、自分が運転しないのでそこまで疲れはないかも？笑
海外を電車で長旅は僕の憧れのひとつなのでこれはこれで旅の楽しみですよね。
https://transportnsw.info/travel-info/ways-to-get-around/train
③ツアーに参加する
これがある意味1番手っ取り早い！笑
日本語のガイドさんがついてる場合があるので初めていく人にとってはこれほど頼りになることはないでしょう✨
僕か独身時代は旅行はひとりでドンドン行けちゃってたけど、今は嫁さんも子どももいるし安全面ならこっちかも。自分だけじゃ調べきれなかったことを聞けて、現地をより楽しめるのもメリットですよね。
行き方について触れましたが、オーストラリアはやっぱり土地が広いこともあって所要時間も長い！笑
それも旅の醍醐味だと思いますけどね♪
さらに旅行行きたい欲が高まりました！
オーストラリアの中にある小さな日本！桜の絆に感動
こんばんは、志村正弘です。
ときどき肌寒いときはありますが、もうすっかり春ですね♪ 桜も満開間近で、今週末がお花見のピークになります！
日本各所で桜まつりも開催されることでしょう♪
実はオーストラリアでも、桜まつりが開催されています！ といっても日本と季節が逆なので、開催時期は日本が秋に近づく9月の末頃です。
シドニーから西へ約320kmのところにある人口約8万人の「カウラ」という街では、日本文化を楽しみ、身近に感じることを目的としたお祭り「さくら祭り」が開催されています。
場所もオーストラリア国内にいくつかある日本庭園のひとつ、カウラ日本庭園がメイン会場。
カウラ日本庭園は南半球最大の日本庭園とされています。日本人によって設計されたこともあり、ここは日本かと錯覚してしまうほど。
お気づきかと思いますが、さくら祭りは現地でもそのまま『Sakura Matsuri』（さくら祭り）と呼ばれているんです！開催当初は英語表記で『Cherry Blossom Festival』でしたが、日本語の名称が定着したそうです。
オーストラリアにあるカウラがこんなにも日本との繋がりが深いのは、第二次世界大戦のカウラ事件までさかのぼります。
カウラ事件とは、1944年8月日本人捕虜500人以上が脱走し、日豪で235人の負傷者を出した史上最多の捕虜脱走事件です。この事件をきっかけに、平和と友好の証としてカウラ日本庭園がつくられ、さくら祭りの開催に至ったとか✨
水が少ない地域のため、桜の木は管理しないとすぐ枯れてしまうんだそうです。
そんな中でも亡くなった日本兵やオーストラリアの人たちのために平和を思って管理しているカウラ市民の方々には感謝しかありません！！
僕はあまり泣かないほうなんですが、この人の暖かさに泣いてしまいました（笑）
一度はカウラにもいってみたい♪
関西さくら情報☆芦屋さくらまつり
こんばんは！
志村正弘です。
先週から桜の開花もピークを迎え、満開になっているところが多くなってきましたね🌸
早いところだと葉桜になっているところも！
今週末は嫁さんと花見に行こうかな♪♪
友だちに教えてもらった桜スポット&イベントを紹介していきたいと思います。
今回は【芦屋桜まつり】✨
http://www.city.ashiya.lg.jp/sankaku/sakura/sakura.html
芦屋といえば、不動産関係者じゃなくても知られる関西では有名な高級住宅街ですよね✨
大手企業の創業者一族やオーナーが多く住むところです。
2019年時点の兵庫県平均地価が15万9334円/m2に対して、芦屋市は35万2304円/m2…なんと2倍以上も違うんです！！
（データ参照：https://tochidai.info/hyogo/）
そんな芦屋市で行われるさくらまつりは、大きなイベントではないながら芦屋川沿いには桜並木がずらりと並びます♪
さらに河川敷に降りてお花見もできるため、川の流れを聴きながら桜を楽しむこともできます。なんと風流！そして雅！！
夜にはライトアップもされるそうなので、夜桜も楽しめますよ♪
今週の4/6,7に開催されるのでたまには遠出してみるのもあり♪
